Yoga i Skårekyrkan
Onsdagar 8 tillfällen
17.30-18.45 Fysisk inriktning
19.00-20.15 Lugn inriktning
Start 31 augusti
Pris: 1200 kr
Fysisk inriktning innebär en utmaning vad gäller styrka,balans och koordination. Du behöver vara van att arbeta fysisktmed kroppen och inte ha smärta/skador. Vi jobbar med längre serier.
Den lugna inriktningen har ett lägre tempo, mer mjuka rörelser. Med fokus på att tillsammans med andetaget arbeta mer mot avslappning och att hitta lugnet i medveten närvaro.
Digital yogakurs för dansare
Du kan anmäla dig och delta när det passar dig under en period om åtta veckor.
Pris: 1.750 kr
Anmäl dig genom att ringa 070-261 00 49 eller mejla
till info@dansochbalans.nu
Kursen vänder sig främst till dansare/danslärare, men också till dig som är nyfiken att ta hand om din kropp på ett skonsamt sätt. Lektionerna har en fysiskt inriktning med fokus på styrka, balans och flexibilitet. Tillsammans med ett medvetet andetag och en närvaro i rörelserna.
Du får ta del av 8 stycken 1- timmes lektioner, fördelat på en kortare inledande pedagogisk del, själva yogapasset och en avslappning. Lektionerna är tillgängliga för dig under 8 veckor på Facebook, alla tider på dygnet. När avgiften är betald släpps du in i Facebook-gruppen.
Varmt välkommen!